10 lợi ích của vitamin E đối với da và tóc

Vitamin E là một chất chống oxy hoá hòa tan mạnh mẽ, có thể làm trẻ hóa sức khoẻ cũng như làm đẹp của bạn. Nó bao gồm một nhóm tám hợp chất bao gồm cả tocopherols và tocotrienols.

Nó hoạt động như một chất tăng cường miễn dịch, thúc đẩy tuần hoàn tốt, điều hòa lượng đường trong máu, giữ cho trái tim của bạn khỏe mạnh, ngăn ngừa tổn thương não do đột qu stroke và bảo vệ chống lại một số loại ung thư nhất định.

Một số nguồn cung cấp vitamin E tốt bao gồm dầu ô liu, dầu dừa, bơ, rau bina, hạt hướng dương, mầm lúa mì, hạt và ngũ cốc nguyên hạt.

Lợi ích của tóc và da của vitamin này cũng được biết đến. Bạn có thể tìm thấy vô số các sản phẩm làm đẹp có vitamin E như một thành phần chính mà các sản phẩm thuốc mọc tóc là một ví dụ.

Bạn có thể dễ dàng mua dầu vitamin E tinh khiết hoặc viên nang vitamin E để sử dụng trong các liệu pháp chăm sóc sắc đẹp tại nhà. Trừ khi có ghi chú khác, sử dụng các biện pháp khắc phục này cho đến khi bạn nhận được kết quả mong muốn.

Đây là 10 lợi ích hàng đầu của vitamin E đối với tóc và da.

1. Kích thích tăng trưởng tóc

Vitamin E có tính chất chống oxy hoá giúp sửa chữa các nang lông bị hư hỏng và ngăn ngừa sự ăn mòn của mô, do đó khuyến khích sự phát triển của tóc khỏe.

Nó cũng sâu điều kiện tóc từ gốc đến trục để làm cho nó khỏe mạnh và shinier, và thậm chí ngăn ngừa sự non nắng sớm.

Đổ hỗn hợp 2 viên vitamin E vào 2 muỗng canh dầu olive hoặc dầu dừa. Massage hỗn hợp lên da đầu của bạn bằng cách sử dụng ngón tay của bạn trong chuyển động tròn. Chờ 30 phút, sau đó rửa tóc như thường lệ. Lặp lại điều trị tăng trưởng tóc 2 hoặc 3 lần một tuần.
Bạn cũng có thể xoa da đầu bằng sữa dừa (giàu vitamin E), để nó trong 30 phút và sau đó rửa nó bằng nước ấm. Làm điều này một vài lần một tuần.
Ngoài ra, bao gồm các loại thực phẩm giàu vitamin E trong chế độ ăn uống của bạn để nuôi dưỡng tóc từ bên trong.

2. Làm mờ vết sẹo

Một lợi ích về vẻ đẹp khác của vitamin E là nó có thể giúp giảm thiểu sẹo. Là một chất chống oxy hoá, nó tăng tốc quá trình lành lại da bị tổn thương và ngăn ngừa vết sẹo khỏi vĩnh viễn.

Ngoài ra, tính chất giữ ẩm của nó giữ cho da ngậm nước và giúp sửa chữa các mô bị hỏng.

Áp dụng dầu chiết xuất từ ​​một viên nang vitamin E trên da bị ảnh hưởng.
Massage nhẹ nhàng trong 5 đến 10 phút.
Cho phép nó ngồi ít nhất 30 phút trước khi rửa bằng nước ấm.
Làm điều này hai lần mỗi ngày cho đến khi bạn hài lòng với kết quả.

3. Chống lại nếp nhăn

Bạn có thể sử dụng vitamin E để chống lại các nếp nhăn, các đốm tuổi và các dấu hiệu lão hóa khác. Vitamin E có khả năng đảo ngược các tổn hại do bức xạ mặt trời gây hại và các gốc tự do trong môi trường của chúng ta.

Nó thậm chí làm tăng sản xuất collagen làm tăng độ đàn hồi cho làn da của bạn, giúp ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn.

Áp dụng dầu từ một viên vitamin E trực tiếp vào da bị ảnh hưởng hàng ngày trước khi đi ngủ. Để lại nó qua đêm. Sáng hôm sau, rửa sạch bằng nước ấm.
Bạn thậm chí có thể xoa bó các vùng bị ảnh hưởng bằng dầu ô liu ấm, một nguồn giàu vitamin E, 2 hoặc 3 lần / ngày.
Ăn thực phẩm giàu vitamin E thường xuyên là một cách đơn giản và hiệu quả để chống lại dấu hiệu lão hóa.
4. Điều trị Da tăng sắc tố

Bạn cũng có thể sử dụng vitamin E để điều trị tăng sắc tố da mà gây ra màu không đồng đều và các đốm tối trên hầu như bất kỳ phần nào của cơ thể.

Là một chất chống oxy hoá, vitamin E có thể đảo ngược các thiệt hại do các tia cực tím cực tím (UV) tia cực tím gây ra.

Trộn các thành phần của 1 hoặc 2 viên vitamin E với 1 muỗng cà phê dầu thầu dầu. Thoa hỗn hợp trên da bị ảnh hưởng trước khi đi ngủ, để lại trên đêm và rửa sạch vào sáng hôm sau. Sử dụng biện pháp khắc phục này hàng ngày trong một tháng.
Hoặc đơn giản chỉ cần sử dụng dầu vitamin E để xoa bóp làn da bị ảnh hưởng trong 10 đến 15 phút hai lần mỗi ngày trong một vài tuần để giảm sự tăng sắc tố.

5. Làm mềm da tay bị khô ráp

Vitamin E là chất làm ẩm tuyệt vời cho bàn tay khô và thô. Nó giúp giữ cho làn da của bạn mềm mại, dẻo dai và dưỡng ẩm.

Ngoài ra, nó ngăn ngừa da trên tay của bạn không bị chùng xuống, làm cho đôi tay của bạn trông già.

Trộn ít dầu vitamin E với kem dưỡng da cơ thể và dùng nó để giữ ẩm trong một thời gian dài.
Bạn cũng có thể thêm các nội dung của 2 viên vitamin E, nước trái cây của 1 chanh và một số mật ong vào một bồn nhỏ hoặc tô đầy nước ấm. Ngâm tay trong đó trong 10 đến 15 phút. Bôi khô, sau đó thoa một ít kem dưỡng ẩm. Làm theo phương pháp này một vài lần một tuần.
Bạn thậm chí có thể xoa bóp tay thô của bạn bằng một ít dầu ô liu ấm cho 5 đến 10 phút mỗi ngày trước khi đi ngủ để được hưởng đôi tay mềm mại và mịn màng.

6. Loại bỏ vết rạn da lâu ngày

Cho dù bạn có vết rạn da trên cơ thể do mang thai hoặc giảm cân đột ngột, bạn có thể thử vitamin E để xóa dấu vết khó coi.

Nó có tính chất chống oxy hóa mạnh giúp bảo vệ các sợi collagen trong da bạn khỏi những tổn thương cơ bản. Điều này thúc đẩy độ đàn hồi của da và xử lý vết rạn da.

Trộn chất lỏng từ 4 đến 5 viên vitamin E với một lượng nước chanh giống nhau. Massage giải pháp này nhẹ nhàng trên các vết rạn da trong 5 đến 10 phút. Để nó trong khoảng 30 phút, sau đó rửa sạch bằng nước. Làm việc này hàng ngày trong một vài tháng để dấu hiệu phai nhạt.
Bạn thậm chí có thể xoa bóp da bị tổn thương bằng dừa ấm hoặc dầu ô liu 2 hoặc 3 lần một ngày.

7. Làm lành vết thương

Để điều trị môi khô và nứt nẻ, vitamin E rất hiệu quả. Dầu Vitamin E hoạt động như môi dưỡng ẩm cho môi và làm cho chúng mềm mại, mềm mại và dẻo dai. Nó thậm chí còn giúp điều trị môi sậm màu và thêm một ánh sáng tự nhiên cho chúng.

Pierce một viên vitamin E và chiết chất lỏng. Áp dụng nó thường xuyên trên môi của bạn nứt để giữ cho chúng giữ ẩm và ngăn ngừa khô.
Thêm một vài giọt dầu vitamin E lên 1 muỗng canh mật ong và dùng nó lên môi 2-3 lần mỗi ngày để chống lại khô.

8. Tăng cường sức khỏe cho móng

Để có móng mạnh và dài, hãy thử vitamin E. Chất dưỡng ẩm giúp giữ cho móng khỏe mạnh và khỏe mạnh. Ngoài ra, nó là một giải pháp hiệu quả để nứt và chia cắt móng tay cũng như khô cuticles.

Thêm 1 hoặc 2 viên vitamin E vào một bát nhỏ chứa đầy nước ấm. Ngâm ngón tay của bạn trong nó trong 10 phút. Sử dụng biện pháp khắc phục này 3 hoặc 4 lần một tuần.
Bạn thậm chí có thể sử dụng dầu vitamin E trực tiếp trên móng và massage nhẹ nhàng trong 5 phút mỗi ngày trước khi đi ngủ.

9. Điều trị Viêm da

Bạn có thể sử dụng vitamin E để điều trị viêm da, là một chứng viêm da. Vitamin E có thể giúp giảm các triệu chứng viêm da, như viêm, sưng, ngứa, cảm giác nóng rát và đỏ. Chất chống oxy hoá của nó thúc đẩy nhanh chóng làm lành da bị tổn thương.

Thoa một ít dầu vitamin E lên da bị ảnh hưởng trước khi đi ngủ. Để nguyên vào đêm và rửa sạch vào sáng hôm sau bằng nước ấm. Sử dụng phương pháp điều trị này hàng ngày trong hai tuần.
Ngoài ra, ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin E, như ô liu, sữa dừa, hạt hướng dương, dầu mầm lúa mì và bơ đậu phộng, giúp cơ thể bạn lành lại tự nhiên.

10. Làm tóc mềm và mượt

Nếu tóc của bạn đã bị tách ra do sử dụng quá nhiều màu tóc, sấy khô, uốn cong và làm thẳng, sau đó thử vitamin E.

Do đó vitamin E được coi như một loại thuốc chống rụng tóc hiệu quả. Nó được sử dụng để chăm sóc tóc mọc mềm, mượt cũng như hạn chết hiện tượng rụng tóc.

Nó có thể đảo ngược các thiệt hại cho tóc của bạn. Nó hoạt động như là một điều tuyệt vời sâu để cung cấp cho bạn lustrous ổ khóa, nuôi dưỡng tóc của bạn và xử lý chia tay kết thúc.